Hoofd- > Kruiden

Valerian Tea: Benefit and Harm

Iedereen weet van het medische gebruik van valeriaan. De klassieke "valeriaan" in de vorm van druppels of tabletten is aanwezig in elke borstkas voor thuisgebruik. Maar niet iedereen weet dat valeriaan kan worden gebruikt om een ​​aangenaam drankje te maken met een licht rustgevend en ontspannend effect. In ons drukke leven is dit precies wat we nodig hebben na een dag hard werken.

Handige eigenschappen van valeriaan

Deze plant staat al lang bekend om zijn uitstekende sedatieve eigenschappen en het vermogen om spanningsgerelateerde hoofdpijn te kalmeren, en om spastische buikpijnen positief te beïnvloeden. Het is niet bekend hoe lang de mensheid deze plant heeft gebruikt, mogelijk sinds die oude tijden toen de eerste mens de valeriaanwortel groef en at en het prachtige effect ervan voelde.

Als medicijn worden alleen wortelstokken van valeriaan gebruikt, maar de jonge bladeren gaan naar frisse salades en als bijgerecht om gerechten te vissen, en prachtige geurige bloeiwijzen kunnen worden gebruikt om boeketten te schikken.

Valeriaanwortels hebben een kenmerkende, herkenbare geur die katten gek maakt. Het is te wijten aan het hoge gehalte aan essentiële oliën - tot 2%.

De samenstelling van de wortel van de plant omvat de volgende stoffen:

  • Alkaloïden.
  • Bornil isovaleraat.
  • Isovalerinezuur.
  • Campheen.
  • Borneol.
  • O ± -pinen.
  • Citroen en vele andere nuttige ingrediënten.

Valeriaan extract wordt veel gebruikt in veel medische preparaten met kalmerende, hypnotische, kalmerende eigenschappen, zoals Zelenin-druppels, Corvalol, Valocordine, Barbovale en andere medicijnen.

Contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen

Zoals veel andere geneesmiddelen van plantaardige oorsprong, heeft valeriaan zijn eigen contra-indicaties en kan het bijwerkingen vertonen. De hoofdregel om valeriaan zowel in thee als als middel te gebruiken is niet om het te misbruiken. In elke situatie, gebruik de plant zonder pauze is niet meer waard dan twee maanden. En natuurlijk annuleert u onmiddellijk de ontvangst in geval van negatieve reacties.

Het is verboden om de plant te gebruiken in de volgende gevallen:

  • Bij hypertensie hoge graden. Met het misbruik van de remedie, in plaats van de verwachte sedatie en drukreductie, kan het tegenovergestelde effect worden verkregen.
  • In aanwezigheid van individuele gevoeligheid voor de afzonderlijke componenten van het product of een allergie voor plantaardige grondstoffen.
  • Met een neiging tot trombose - frequent gebruik van valeriaan verhoogt het vermogen van bloed om in te storten.

Als je te vaak thee drinkt met valeriaan, kun je zoveel ontspannen dat het lichaam op een ongeschikt moment "in slaap" wil gaan, dus dit drankje moet na het werk worden gebruikt om het gespannen en vermoeide zenuwstelsel te ontspannen, de slaap te normaliseren.

Valeriaan thee maken

Koude extractiemethode. Fijn gesneden valeriaan wortels (2 theelepels) giet 250 g zuiver water op kamertemperatuur. De container is gesloten, gedurende ten minste 12 uur op een donkere plaats geplaatst, gefilterd en gedronken, niet meer dan 3 kopjes gedurende de dag.

Brouwen (het beste in een thermoskan). De verhouding van 2 theelepels gehakte wortel tot 0,5 liter kokend water. Het is belangrijk om de container heel strak te sluiten - etherische oliën zijn vluchtig en verdampen snel. Na 10 minuten is het klaar voor gebruik.

Blended thee. Dit drankje is gemakkelijk, smakelijk en nuttig, omdat het andere kruiden toevoegt die eigenschappen hebben die lijken op valeriaan - munt en citroenmelisse. Je kunt het naar smaak bereiden en rechtstreeks in de beker brouwen op een snufje van dergelijke kruiden - vers of gedroogd.

Met behulp van de gaven van de natuur, kunt u weer rust en kalmte krijgen, de slaap normaliseren en de functies van het zenuwstelsel stabiliseren.

Thee met valeriaan

Als u gezondheidsproblemen heeft: u slaapt niet goed, hebt voortdurend last van nerveuze spanning, onder stress, hebt algemene zwakte, malaise, voelt hartritmestoornissen en andere problemen. De schuld van dit alles ligt in de verkeerde modus van slaap en rust, onevenwichtige voeding, hard werken, stress, slechte gewoonten en vele andere factoren, maar in de meeste gevallen kan alleen de arts de oorzaak vaststellen. De staat van overexcitement en constante vermoeidheid zonder een maatregel heeft een nadelige invloed op de gezondheidstoestand, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van chronische ziekten en ziekten die genetisch gevoelig zijn. Valeriaan thee zal in staat zijn om uzelf en uw lichaam te helpen ontspannen en tot rust te komen, zelfs vóór complexe medische afspraken. Dit is het geheim van het welzijn van onze oude voorouders. Maar pas nu werd bekend dat Valeriaan fytotea de productie van hormonen zoals serotonine en melatonine stimuleert, die verantwoordelijk zijn voor het welzijn.

Als sedativum wordt valeriaan meer dan 2000 jaar lang gebruikt. Genezers van het oude Griekenland geloofden dat ze de gedachten van de mens kon beheersen. In Rusland kreeg ze ook magische eigenschappen en werd ze veel gebruikt om veel kwalen te behandelen. Beschrijving van het gebruik van deze plant is te vinden in veel oude volkeren.

Meestal voor medische doeleinden wordt valeriaanwortel gebruikt, het bevat veel nuttige stoffen: organische zuren, alkaloïden, tannines, gratis isovalerinezuur, saponinen, etherische oliën en andere.

Traditionele geneeskunde beveelt valeriaan thee aan voor de behandeling van chronische functionele stoornissen van het centrale zenuwstelsel, neurose, migraine, hysterie, hartkloppingen, winderigheid, obstipatie, krampen en pijn in het maagdarmkanaal, pijn in het hart, tachycardie en andere ziekten. Je kunt op basis van dit medicinale plantmateriaal ongeveer twee maanden thee nemen, maar het is beter om dit op advies en onder toezicht van je arts te doen.

Kalmerende en kalmerende werking heeft een goed humeur en een goede gezonde slaap. Het totale effect komt tot uiting in het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de bloedstroom, gunstige effecten op het werk van het myocardium, vaatverwijdende effect, het verbeteren van de productie van maagsap, het voorkomen van gasvorming in het maag-darmkanaal.

Valeriaan thee is niet alleen een heerlijke dorstlessende drank, maar ook een gezond product met een aantal helende eigenschappen. Hiermee kun je je voorbereiden op gespannen situaties. En alleen dankzij het ontspannende effect kun je tegen de problemen op. Het nivellerende, adaptogene effect verlicht pijn in de maag, lever, galblaas en chronische obstipatie.

Zoals elke medicinale plant heeft valeriaan als voedingssupplement zijn eigen contra-indicaties en enkele bijwerkingen. Ze kunnen voorkomen bij individuele intolerantie voor deze plant. Mensen die lijden aan hypertensie, opwinding en slaapstoornissen voelen, daarnaast verhoogt valeriaan de bloedstolling, dus gebruik het niet voor langere tijd, langer dan twee maanden, en raadpleeg uw arts. Maar in ieder geval is natuurlijke Valeriaan thee veel nuttiger en onschadelijker dan welke medicatie dan ook.

Valeriaan - een meerjarige medicinale plant die een meter hoog wordt. Bladvleugels zijn tegenover elkaar op de stengel aangebracht. Bloemen zijn klein, roze-wit, verzameld in bloemscherm bloeiwijzen. In zijn wilde vorm groeit hij zowel op vochtige weiden en bossen, langs rivieroevers, en op droge braakliggende terreinen en in de bergen. Voor medicinale grondstoffen wordt valeriaan geoogst in grote gespecialiseerde boerderijen.

LiveInternetLiveInternet

-Categorieën

  • (0)
  • Landschapsontwerp (17) (14)
  • aisteb1973 (8)
  • Brother (170)
  • Opengewerkte (7)
  • Arana (3)
  • Rollen (2)
  • Wanten (7)
  • Viving (1)
  • Jumper (11)
  • panchleys (4)
  • Ponskaarten (4)
  • Plating (1)
  • sliders (2)
  • Druk op (10)
  • Reps (2)
  • Slip (1)
  • Trainingspak (1)
  • Patronen met een shift (7)
  • Bloemen (11)
  • Caps (88)
  • DK-7 (5)
  • LK (4)
  • Patroon (2)
  • Photoshop (14)
  • Ravelry (1)
  • Zilver (74)
  • natali lurex (1)
  • NK (2)
  • Silver Rain (3)
  • Baretten (10)
  • Jumper (2)
  • Jacquard (4)
  • Pechocard (7)
  • Druk op (3)
  • Gommen (5)
  • Reparaties (1)
  • Oplossingen (2)
  • Caps (15)
  • Sjaals (11)
  • Engels (49)
  • Etsy (17)
  • Patroon (5)
  • ProEtsy (2)
  • Boho (4)
  • Vilten (2)
  • Patronen (2)
  • Bakken (13)
  • Borduren op knitwear (16)
  • Breien (287)
  • Video (6)
  • Ik brei! (60)
  • Intarsia (13)
  • Irish Lace (2)
  • Hood (4)
  • Zakken (2)
  • Machinaal breien (37)
  • MK (40)
  • modellen (29)
  • Olga (35)
  • afwerking (55)
  • Planken (23)
  • Nut (50)
  • Pompons (3)
  • Garen (1)
  • sites (1)
  • pantoffels (5)
  • Pantoffels en andere schoenen (8)
  • terminologie (3)
  • Patronen (25)
  • Lessen (9)
  • fileermachines (1)
  • Hals (5)
  • Ontwerpers (15)
  • Melissa Leapman (1)
  • Carmen Taberner (1)
  • DeborahNewton (1)
  • Emma Vining (1)
  • Harry Wells (1)
  • Kim Hargreaves (7)
  • Sandra Miller (1)
  • Sarah Hatton (1)
  • Jessica Tromp (1)
  • Voor thuis (30)
  • Huis (5)
  • Optionele uitrusting (2)
  • Jacquard (23)
  • Duplex (6)
  • Single ended (16)
  • Reps (1)
  • Levensbevestigend (34)
  • Breien tijdschriften (56)
  • Ideeën (30)
  • Inga (16)
  • Online winkel (1)
  • Haakrand (1)
  • Printen van planten op stof (1)
  • Keltisch patroon (1)
  • Kettel (1)
  • Clipart (7)
  • Binnen bloemen (10)
  • violet (6)
  • phytolamps (1)
  • Kotochka (3)
  • Schoonheid / gezondheid (172)
  • Aromatherapie (22)
  • Hydrolaat (2)
  • Healing Music (6)
  • Maskers (31)
  • Haarmaskers (6)
  • massage (8)
  • traditionele geneeskunde (54)
  • Oefeningen (17)
  • Haak (66)
  • Toepassingen (12)
  • Baretten, hoeden (12)
  • Motieven (2)
  • Bloemen (41)
  • Koken (32)
  • Modellen (493)
  • Wanten (13)
  • Gebreide verbanden (10)
  • Gebreide kerstlaars (2)
  • kinder sjaals (15)
  • kinderen (40)
  • Trui trui (26)
  • voor vrouwen (47)
  • voor mannen (1)
  • Speelgoed (21)
  • Hood (2)
  • Vesten (67)
  • legging (14)
  • Kinderen (90)
  • Dickey (6)
  • Matroskaia-thema (4)
  • Heren (4)
  • Booties (7)
  • Dekens (32)
  • Dekens (6)
  • Maillots (6)
  • LIC (10)
  • Tassen (3)
  • Tassen (1)
  • pantoffels (1)
  • Tuniek (4)
  • Fotosessie (11)
  • hoed met oren (14)
  • tulband hoed (1)
  • hat-loud (11)
  • helm hoed (14)
  • Caps (64)
  • Caps - baby dieren (2)
  • Rokken (2)
  • Rokken (1)
  • Mijn werken (2)
  • Riten en rituelen (2)
  • Osinka (47)
  • Punchlace (1)
  • Ponskaarten (1)
  • Spreekwoorden (2)
  • Garen (2)
  • Geldpsychologie (22)
  • Tekening (1)
  • Robotwagen (2)
  • Robotwagen (2)
  • Runen (17)
  • SITE (11)
  • kruiden (13)
  • Patronen (67)
  • opengewerkte patronen (3)
  • opengewerkte patronen met vlechten (1)
  • DUBBELZIJDIGE PATRONEN (6)
  • harnassen (3)
  • Scythe (14)
  • Haak (23)
  • elastiekjes (1)
  • mesh (2)
  • Schema's (13)
  • Verpakking (6)
  • gezichtsvormen (19)
  • feng shui (126)
  • 2016 (4)
  • Ba Tzu (22)
  • Deity of Qi Men (13)
  • kalender (8)
  • mijn gedachten (52)
  • Vermogen door 5 elementen (2)
  • veel geluk (13)
  • succesvolle dagen 2015 (4)
  • Films (6)
  • Stoffen bloemen (3)
  • sites (1)
  • Naaien (2)

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

-gemeenschap

-statistiek

Valeriaan thee

"Onder de preventie van kanker en tegen andere brandziekten adviseren Valeriaan. Ik spreek vaak over deze verstevigende en beschermende tool, maar alle preventie moet systematisch zijn; elke avond zonder passen, zoals de zon de dagelijkse route is! "(MO1, § 386).

  • "Valeriaan thee moet dagelijks worden ingenomen, want het is net zo belangrijk als brood en water. Je kunt voor het slapengaan een kopje koffie drinken, en zelfs twee keer per dag, terwijl je wat muntblaadjes toevoegt voor de smaak tijdens het koken.... De kracht van thee zetten is individueel, en elk moet zijn eigen maatstaf bepalen. Onze theekleur is niet sterker dan de gemiddelde Chinese thee.

Valeriaan thee: 2 theelepels gehakte valeriaanwortel giet 1/4 l koud water en laat het 10-12 uur brouwen, onderwijl roerend. Drink indien nodig de infusie: 2-3 keer per dag, een kopje. Een dergelijke hoge dosering is onschadelijk en zorgt voor een optimale werking.
Valeriaan thee kan worden bereid en, als een infusie, op een warme manier: 2 theelepels (zonder bovenkant) van de wortel, giet 1/2 liter kokend water en laat in een afgesloten container gedurende 10 minuten staan. Voor een optimaal effect moet thee telkens opnieuw worden bereid. Met neurotische slapeloosheid als gevolg van het vrijkomen van spanning, kan iemand in slaap vallen zonder pijnlijk te wachten op de slaap, en ervaart hij slechts een aangenaam gevoel van rust. En de slaap zal gezond zijn. Valeriaan thee helpt bij neurotische hartkloppingen.

Valeriaan is dus erg goed om zich voor te bereiden op gespannen situaties vanwege zijn ontspannende actie. Dit betekent waarmee je de problemen en moeilijke tijden kunt weerstaan. Het nivelleren, of, zoals ze zeggen, adaptogeen, actie verlicht en vaak gepaard gaand met pijn in de maag en lever, galblaas, pijn in het hartgebied en elimineert zelfs chronische constipatie. Naast tincturen of thee kunt u ook de in de handel verkrijgbare dragees gebruiken die het hele complex aan actieve ingrediënten valeriaan bevatten. Goede resultaten voor valeriaanwijn. Ja, en valeriaanbaden hebben een kalmerend effect en verbeteren de slaap. Het gebeurde dat sommige mensen zelfs in bad in slaap vielen.
Bad valeriaan: 100 g wortel dringt 10 uur lang op in 1 liter water, zeef en giet het bad in. Het zal sneller zijn als 100 g wortel 2 liter water giet, aan de kook brengen en na 10 minuten belasten. U kunt het nog gemakkelijker doen: giet 200-250 g van de voltooide tinctuur in een vol bad of gebruik het kant-en-klare bad-extract dat u bij een apotheek hebt gekocht.
Thee van valeriaan en citroenmelisseblaadjes, in gelijke delen gemengd. 2 theelepels van het mengsel giet 1/4 liter kokend water, laat het gedurende 15 minuten brouwen, trek het uit en neem langzaam behoorlijk warm.

Ze bereiden ook slaappillen voor, maar voegen dezelfde hoeveelheid hop toe aan de valeriaanwortel. Drink het voor het slapen gaan. Kruidengeneesmiddelen (afkooksel, tinctuur, tinctuur, dik extract) worden gebruikt als een kalmeringsmiddel voor zenuwachtige opwinding, neurose van het cardiovasculaire systeem, spasmen van de organen van het maagdarmkanaal; Ze maken deel uit van de kalmerende lading, kamfer-valeriaan en lelietje-van-dalen valeriaan druppels, Valocormida, Valedrin, Valosedana, Corvalol, Cardiovalen, Valocordin, Validola, Zelenin druppels, windafdrijvend en maagladingen en het verzamelen van Zorenko. In de medische praktijk - met chronische functionele aandoeningen van het zenuwstelsel, hysterie, epilepsie, convulsies, acute opwinding op basis van mentaal trauma, met milde vormen van neurasthenie en psychasthenie, manisch-depressieve toestanden, migraine, neuralgie, neurodermitis, met chronische beschadiging van de coronaire circulatie; voor behandeling en profylaxe in de vroege stadia van angina pectoris, hypertensie, met hartafwijkingen; bij bepaalde ziekten van de lever en galkanalen, ziekten van de maagdarmorganen die zijn geassocieerd met een verminderde secretoire functie, bij dysenterie en tyfus paratyfus ziekten; met functionele stoornissen van de endocriene klieren, hyperthyreoïdie, diabetes insipidus, bepaalde vormen van avitaminose, menopauzale aandoeningen; in de tandheelkunde - sedatief, met de prevalentie van de zenuwcomponent in de ontwikkeling van parodontitis, multimorf, exsudatief erytheem, bij de behandeling van ziekten van de mondholte; een deel van de tanddruppels. Uiterlijk - met rode platte korstmossen; om de huid te reinigen en zweten te verminderen. In de Tibetaanse geneeskunde - met abcessen en pulmonale tuberculose, longontsteking, bloedspuwing, bronchitis, neurasthenie, etterende wonden; in het Mongools - antipyretisch, analgetisch; in het Koreaans (extern) - met losse tandvlees, kiespijn, om sproeten te verwijderen. Sap (bevroren) wordt gebruikt in cosmetica - voor irritatie, roodheid, bescherming tegen onvrijwillige samentrekking van de gezichts- en onderhuidse spieren, tonen en stimuleert de voeding en de bloedcirculatie van de epidermale laag, helpt bij oogontsteking, verlicht roodheid tijdens zonnebrand en sterke verwering; vers - vergelijkbaar met het sap van wortelstokken en wortels, maar heeft meerdere malen het zwakkere effect. Infusie van bloemen - met tyfus.

Gebruik in de traditionele geneeskunde. Het lijdt geen twijfel dat valeriaan in de tijd van Hippocrates een rol speelde bij de behandeling van vrouwelijke ziekten. Sindsdien is het in elke kruidkundige. Dioscorides en Pliny schreven over haar, middeleeuwse herbalists, zoals "Physics", Abbess Hildegard von Bingen, en de latere boeken van Mattiolus, Fuchs en Boca breidden de lijst van indicaties voor het gebruik van valeriaan uit. Maar in de volksgeneeskunde wordt valeriaan vooral gebruikt als een kalmerend middel, in het geval van milde hartkwalen en, bovendien, in het geval van maagpijn. Wetende over zijn antispasmodische en dehydraterende werking wordt valeriaan vooral gewaardeerd als middel om het climacterische lijden van vrouwen te verlichten. In de volksgeneeskunde worden tinctuur, afkooksel, infusie zowel in wetenschappelijke als in aanvulling op asthenie, ischias, duizeligheid, flauwvallen, instorting, tetanus, verlamming, spasmofilie, kleine chorea, roodvonk, visuele zwakte, reuma, gastralgie, maagkoliek bij kinderen, om de eetlust te verbeteren, met diarree, dysenterie, aambeien, hikken, kanker (met name rectum, keel), longtuberculose, hypoxie, malaria, koorts, diabetes, evenals zweetdrijvend, diuretisch, anti-emetisch, anthelmintisch, ontgiftend (met uku sah hondsdolle dieren) remedie. Infusie, afkooksel in de vorm van klysma's - met maagkoliek, braken, krampen bij kinderen; was je hoofd met hoofdpijn; met diathese, epilepsie, chronische zweren, oogwassing. Sap - vermindert de prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel en mentale stress, verbetert de slaap, verlicht spasmen van het maag-darmkanaal en hoofdpijn.

Bijwerkingen Valeriaan wordt in de regel goed verdragen, maar bij sommige hypertensieve patiënten geeft het het tegenovergestelde stimulerende effect, verstoort de slaap en veroorzaakt zware dromen. Je kunt het lange tijd niet in grote hoeveelheden gebruiken. In dergelijke gevallen werkt het als een onderdrukker van de spijsverteringsorganen, veroorzaakt het hoofdpijn, misselijkheid, een geagiteerde toestand en verstoort het de activiteit van het hart.

Thee van valeriaanwortel van stress en slapeloosheid

Als een persoon stress ervaart en rusteloos slaapt, wordt hij waarschijnlijk geadviseerd door de gebruikelijke remedie: thee uit valeriaanwortel. Voorbereidingen van de plant worden aanbevolen voor spierspanning, gestoorde hartslag, aandoeningen van de werking van de darm, veroorzaakt door zenuwoversteking. Rustgevend en ontspannend effect door de inhoud van een speciale etherische olie en isovalerianinezuur.

Thee met valeriaanwortel is eenvoudig zelf te bereiden. Het is een effectief, niet-toxisch en betaalbaar middel om de zenuwen te kalmeren.

ingrediënten

  • Gedroogde wortel (gehakt) 2 theel.
  • Water 0,5 l

Kookmethode

  • Kook water.
  • Giet de voorbereide grondstof.
  • Laat gedurende 10 minuten, bedekt met een deksel of schotel.

Om te profiteren van thee met valeriaan was merkbaar, het moet vers gezet worden gebruikt.

15 nuttige eigenschappen van Valeriaan thee (# 1 voor slapeloosheid)

Valeriaan thee is een soort kruidenthee, het is gemaakt van de Valeriaanse geneeskrachtige plant. Dit is een meerjarige bloeiende plant van de familie Valeriaan. Zijn thuisland is Europa en sommige delen van Azië, maar het groeit ook in Noord-Amerika.

Valeriaan wordt ook gebruikt als medicinale plant. Er wordt aangenomen dat het nuttig is tegen slapeloosheid, overexcitement en andere problemen. Daarnaast worden Valeriaan extract en olie gebruikt om smaak toe te voegen aan zowel voedsel als dranken. Als u geïnteresseerd bent in de heilzame eigenschappen van Valeriaan thee, staan ​​ze hieronder vermeld.

1. Behandeling van slapeloosheid

Zoals eerder vermeld, helpt valeriaan bij slapeloosheid. Dit komt door het sedatieve effect. Het heeft een kalmerend effect op de hersenen en het zenuwstelsel. In een dubbelblind onderzoek uitgevoerd door het Zweedse medische centrum Foellinge, lostte 44% van de proefpersonen slapeloosheid volledig af door valeriaan in te nemen en verbeterde de situatie met 89%. Als je regelmatig thee van valeriaan drinkt, heb je geen slapeloosheid. Slaap pillen hebben veel bijwerkingen, en valeriaan thee is een natuurlijke, en daarom veilige, remedie. Neem daarom voor het naar bed gaan een kopje valeriaan thee. Dan wordt het zeker gemakkelijker om in slaap te vallen. Je kunt ook lezen over andere soorten kruidenthee voor het slapen gaan om van slapeloosheid af te komen.

2. Voorkomt overmatige opwinding

Zoals eerder vermeld, heeft valeriaan een sterk sedatief effect. Het bevat het element linarin. Valeriaan extract verhoogt het gehalte aan gamma-aminoboterzuur in de hersenen. Het vermindert de nerveuze activiteit. Wat helpt overprikkeling te voorkomen. Tegelijkertijd kalmeren de hersenen. Dit is erg handig voor mensen die constant worden gedwongen om weerstand te bieden aan stress, depressie en overexcitatie. Daarom, op een drukke dag, verwen jezelf met een kopje valeriaan thee om je lichaam en geest rust te gunnen.

3. Verbetering van de stemming

Een ander nuttig kenmerk van Valeriaan thee is het verbeteren van de stemming. Dit komt ook door verdoving. Door het niveau van gamma-aminoboterzuur in de hersenen te verhogen, ontspannen je lichaam en geest. Hierdoor wordt je slaap beter en voel je je opgewekter. Bovendien verhoogt valeriaan thee volgens een studie van het dagboek van auxiliaire en alternatieve geneeskunde de serotoninespiegels, die ook de stemming beïnvloeden. Geweldig goed, is het niet?

4. Behandelt indigestie

Verrassend genoeg kan Valeriaan thee ook helpen bij spijsverteringsproblemen. Het kan omgaan met problemen zoals constipatie, opgeblazen gevoel, koliek, misselijkheid. Het is ook effectief bij maagkrampen. Als gevolg hiervan verbetert het de spijsvertering. Al deze nuttige functies worden verklaard door de aanwezigheid van een grote hoeveelheid antioxidanten in valeriaan thee. Daarom raden we ten zeerste aan om Valeriaan-thee te drinken voor maagproblemen.

5. Behandelt hoofdpijn

Valerian wordt al eeuwenlang als helende plant gebruikt. Ze kan zelfs hoofdpijn genezen. Allemaal dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen. Ze verminderen pijn en spanning in het hoofdgebied. Valeriaan thee is een effectieve natuurlijke remedie tegen migraine.

6. Verlaagt de druk

Een andere buitengewone eigenschap van valeriaan thee is het vermogen om de druk te verminderen. Het wordt ook geassocieerd met het sedatieve effect. Er wordt aangenomen dat valeriaan niet alleen de bloeddruk verlaagt, maar ook de gezondheid van het hart ondersteunt. Daarom wordt het voor de preventie van hartziekten aanbevolen om er regelmatig thee van te drinken.

Lees meer over drukregelproducten:

7. Verlicht menstruele krampen.

Wordt u ook geplaagd door dit probleem? Valeriaan thee kan hier helpen. Menstruatiekrampen kunnen ongewoon pijnlijk zijn, maar valeriaan zal de pijn helpen verminderen. Dit komt door de anticonvulsieve en sedatieve effecten. Dus ze kan spasmen verminderen tijdens de menstruatie. Bovendien verbetert het ook de stemming en hormonen. Heb je nog steeds niet besloten om het te proberen?

8. Behandelt hyperthyreoïdie

Heb je ooit van deze ziekte gehoord? Het is gebleken dat valeriaan helpt om het te bestrijden. Allemaal vanwege het feit dat het de spieren ontspant en de slaap verbetert. Valerian Root verzacht niet alleen de zenuwen, maar behandelt ook hyperthyreoïdie. Dit effect wordt alleen bereikt bij regelmatig gebruik.

9. Vermindering van epilepsieaanvallen.

Een van de gunstige eigenschappen van Valeriaan thee is het begin van epilepsie te verminderen. Het blijkt dat dankzij hem de frequentie van aanvallen wordt verminderd. Dit wordt veroorzaakt door een sedatief effect. Als gevolg ontspant het zenuwstelsel. Dit werd bevestigd door speciale testen van valeriaan-gebaseerde anti-epilepsiemedicijnen bij dieren. Geweldig resultaat!

10. Verbetert het geheugen

Geloof het of niet, Valeriaan thee kan je helpen de hersenfunctie te verbeteren, en in het bijzonder de geheugenprestaties. Dit werd bevestigd door een experiment met volwassen muizen, waarvan het geheugen beter begon te werken na het gebruik van valeriaan. Thee uit valeriaan zal u zeker helpen het geheugen te verbeteren.

Hieronder staan ​​een paar nuttige valeriaanse thees voor de gezondheid.

  1. Zorgt voor een goede gezondheid van het hart
  2. Verlicht gewrichtspijn (knieën)
  3. Verlicht rugpijn
  4. Verbetert de hersenfunctie
  5. Ondersteunt het immuunsysteem

We bieden verschillende handige tips over het gebruik van valeriaan thee.

Tips en trucs:

Om thee uit valeriaan te zetten, giet je 2-3 g gedroogde valeriaanwortel in 1 kop kokend water en wacht je 5-10 minuten. En je thee is klaar.

Als u symptomen van allergieën, misselijkheid of hoofdpijn ontwikkelt na valeriaan thee, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. Je moet ook met hem de receptie van deze thee bespreken door kinderen.

Valeriaan thee is een geweldig drankje voor uw ontbijt. Dan zal hij het meest effectief zijn voor de behandeling van slapeloosheid en andere gezondheidsproblemen. Lees ook over de gezondheidsvoordelen van meidoorn-thee.

Advies van de arts: op welke leeftijd moet het kind thee gebruiken met valeriaan?

Andrey Starikov, 544

Valeriaan is waarschijnlijk het beroemdste rustgevende kruid in de post-Sovjet-ruimte. Ieder van ons heeft haar minstens één keer in zijn leven tegengekomen, zelfs de kinderen weten dat het rustgevend is. Maar weten we allemaal echt van haar? Laten we samen kijken.

De periode van actieve groei van valeriaan begint in de late lente en eindigt met de komst van de herfst. Dit rustgevende kruid kwam uit Amerika en wordt momenteel geteeld in het zuidelijke deel van Rusland. Valeriaan wordt vaak gebruikt voor de bereiding van tabletten, tincturen. Soms nemen ouders, moe van de grote activiteit van hun nageslacht, hun toevlucht tot rustgevende thee met valeriaan.

Vele generaties hebben deze manier voor ons gebruikt, het is bekend, dus de meeste ouders vinden het normaal om de slaap van het kind op deze manier soms te corrigeren. Enkelen van hen zijn echter achterdochtig over de gevaren waaraan hun kind wordt blootgesteld.

Verrassend, maar een feit: van het gebruik van valeriaan bij kinderen kan soms precies het tegenovergestelde effect optreden, in plaats van kalmeren en normaliseren - gewelddadig gedrag en slaapstoornissen. Soms blijven de symptomen onopgemerkt, afgeschreven voor slecht weer of iets anders, maar om dat te doen is helemaal verkeerd. Meestal weten mensen niet de juiste dosering voor een bepaalde leeftijd en hoe ze een drankje goed kunnen brouwen. We bieden u de mogelijkheid om alle interessante kwesties op volgorde te begrijpen.

Wanneer begin je valeriaan thee te drinken voor je kind?

Apothekers beweren dat een gunstige tijd voor de introductie van dit natuurlijke kalmeringsmiddel - de leeftijd van een jaar. De dosering is als volgt:

  • jaar van één sachet valeriaan verdund tot vierhonderd milliliter water,
  • vanaf de leeftijd van zes kan het al worden beperkt tot tweehonderd milliliter.
  • Je kunt een zoetstof toevoegen zodat de thee aangenaam is.

Je moet ook de reactie observeren, als de slaap sterk is, en 's morgens het gedrag normaal is, dan is alles in orde. Als er hoofdpijn of prikkelbaarheid verscheen, was de slaap verdwenen, huiduitslag en misselijkheid begonnen te verstoren, het slaapregime was verstoord, u moet stoppen met het nemen van valeriaan thee. Nou, als de symptomen niet verdwijnen, moet je zeker naar de kinderarts gaan.

Stoffen die deel uitmaken van valeriaan, zijn agressief genoeg voor het lichaam van een kind, in tegenstelling tot een volwassene. Ze geven het kind vaak het tegenovergestelde effect, dus je moet het gebruik van deze plant in je kindertijd zorgvuldig overwegen. De beste manier om de voordelen en nadelen van het gebruik van valeriaan in uw specifieke geval te relateren, is de arts. Hij zal u helpen beslissen of uw kind het nodig heeft of niet.

Voordeel en categorische schade

  • Verzacht het centrale zenuwstelsel;
  • in staat om te ontspannen na spanning of stress;
  • normaliseert de slaap, als u de dosering volgt en correct gebruikt.

Elke persoon is anders, dus sommigen van ons kunnen allergisch zijn voor deze medicinale plant.

Wanneer valerian gebruikt dergelijke bijwerkingen zoals depressieve toestand, slechte concentratie, slaperigheid mogelijk. Bij sommigen, vooral bij kinderen, is het tegenovergestelde effect mogelijk in de vorm van hyperreactiviteit en slaapstoornissen.

Bij frequent gebruik kan het constipatie ontwikkelen door de darmmotiliteit te verminderen.

Thee Recept met Valeriaan:

Neem een ​​sachet of een eetlepel droge mix en voeg toe aan de mok. Vul met water bij een temperatuur van tachtig tot negentig graden Celsius. Laat het vijf tot tien minuten zitten. Voeg iets zoets toe, zoals honing, als je er niet allergisch voor bent, of suiker. Je kunt ook kiezen voor de zoetheid van jam, gedroogd fruit, bevroren bessen.

Om deze thee te gebruiken moet worden zoals nodig, maar met de nodige voorzichtigheid. Het veilige maximum is één kop per dag. Het is ook raadzaam om een ​​pauze te nemen tussen het nemen van een dergelijke thee, idealiter een week. Laat je niet verleiden door rust, vooral voor een kind: het is beter om hem melk te geven, te smelten met een warm bad en een interessant verhaaltje voor het slapengaan, dan zal hij zeker in slaap vallen in een zoete slaap.

Je kunt meer informatie krijgen over de eigenschappen, het gebruik en de recepten met valeriaan van deze nuttige video:

Kruiden en thee voor vrouwen: hoe opgewonden raken en een orgasme hebben

valeriaan

De geneeskrachtige eigenschappen van valeriaan worden al sinds de oudheid door de geneeskunde gebruikt. Over het sedatieve effect op het menselijke zenuwstelsel was zelfs de artsen van het oude Griekenland bekend. Dioscorides beschouwde deze plant als een middel om gedachten te beheersen. Plinius de Oudere noemde haar "de Gallische nard" en toegeschreven aan de middelen die de gedachte, Avicenna, stimuleren - tot de middelen die de hersenen versterken. In de Middeleeuwen werd het beschreven als een medicijn, niet zelfgenoegzaamheid, harmonie en kalmte, bovendien Valerianus werd vereerd als een van de meest populaire aromatische remedies. Vandaar een andere naam - een wierook, of woud wierook.

De industriële collectie van valeriaan werd georganiseerd in Rusland onder Peter I. In de volksgeneeskunde worden wortelstokken en wortels van valeriaan gebruikt.

Grondstoffen worden in de herfst geoogst, na het afstoten van plantenzaden, wat bijdraagt ​​aan het behoud van struikgewas. Rizomen met wortels graven een scherpe schop of schoffel, schudden de grond voorzichtig af, snijden en werpen de bovengrondse delen weg; dikke wortelstokken worden in de lengte doorgesneden en onmiddellijk in koud water gewassen. Voordat de grond begint te drogen, wordt de grondstof gedurende twee dagen in een gesloten ruimte in een dunne laag gelegd om te drogen. Rizomen worden gedroogd met wortels in de open lucht, op zolders, onder een ijzeren dak en onder een schuur met goede ventilatie bij een temperatuur niet hoger dan 35 graden. Langzaam drogen geeft Valeriaanwortels een speciaal aroma. Verse wortels zijn licht, bijna geurloos; gedroogd worden donkerbruin van kleur en hebben een sterke eigenaardige geur, daarom moeten ze gescheiden van andere plantensoorten worden opgeslagen.

In de volksgeneeskunde wordt valeriaan gebruikt als een carminatief, antihelminthicum en spijsverteringshulpmiddel. Ze is ook lid van antidiabetische kosten.

Valeriaan heeft een veelzijdig effect op het lichaam: het vermindert de prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel, vermindert de spasmen van de gladde spierorganen. Valerian etherische olie verzwakt aanvallen veroorzaakt door de alkaloïde brucine, dicht bij de macrologische eigenschappen van de koplamp van strychnine. Valerian vermindert de opwinding veroorzaakt door cafeïne, verlengt het effect van hypnotica, verhoogt de functionele mobiliteit van corticale processen. Deze plant regelt de activiteit van het hart goed en werkt indirect via het centrale zenuwstelsel en rechtstreeks op de spier en het geleidingssysteem van het hart. Het verbetert de coronaire circulatie als gevolg van de directe werking van borneol op de hartvaten. Valerian versterkt de secretie van het klierapparaat en verhoogt het therapeutische effect van lage doses sedatieve en neuroleptische geneesmiddelen. Infusion valeriaan wordt ook gebruikt bij de complexe behandeling van obesitas. Valeriaan vermindert de honger, onderdrukt de eetlust, helpt voedselbeperkingen te tolereren. Het kalmerende effect van valeriaan verschijnt langzaam maar gestaag. Valerian is effectiever met systematisch en langdurig gebruik.

Valeriaan wordt in de regel goed verdragen, maar bij sommige hypertensieve patiënten geeft het het tegenovergestelde stimulerende effect, verstoort de slaap en veroorzaakt zware dromen. Houd er ook rekening mee dat Valeriaan-geneesmiddelen de bloedstolling verhogen.

Langdurig gebruik van thee en infusies van valeriaan of hun overdosis kan slaperigheid, verminderde prestaties en remming van de algehele conditie veroorzaken. Deze effecten verdwijnen snel wanneer het medicijn wordt teruggetrokken.

Houdbaarheid van gedroogde wortels van valeriaan - 3 jaar.

Thee met valeriaan en lavendel voor slapeloosheid

Meng 3 eetlepels. lepels gedroogde geraspte melissa bladeren, medicinale kruiden, heide, wortelstokken met valeriaan wortels. Giet 1 eetl. lepel het resulterende mengsel met 1 kop kokend water en laat het in een goed passende container brouwen tot de drank afkoelt. Drink 's avonds 1-2 glazen voor slapeloosheid.

Rustgevende thee met valeriaan

Meng 1 theelepel droge gemalen wortelstokken met valeriaan wortels en hopbellen, 2 theelepels droge geplette bladen met drie bladeren, pepermuntblaadjes. Neem 1 eetl. een eetlepel van de resulterende verzameling, giet 2 kopjes kokend water, laat het brouwen in een glazuur of porseleinen schaal met het deksel goed gesloten gedurende 30 minuten, dan zeuren en opdrinken? beker 2 keer per dag gedurende 20 minuten vóór de maaltijd.

Heather-thee met valeriaan

Meng 1 theelepel heatherbloemen, gedroogde geplette citroenmelisseblaadjes en 3 theelepels valeriaan valeriaan wortel. Een theelepel van het resulterende mengsel giet 1 kop kokend water en laat 30 minuten onder een strak deksel staan. Spuit vervolgens de infusie en drink 's nachts 1 glas voor slapeloosheid.

Kalmerende thee met valeriaan en dagil

Meng 3 eetlepels gedroogde gehakte engelwortel, wortel met een wortelstok van valeriaan en 2 tl gedroogde geraspte pepermuntblaadjes. Giet 1 theelepel van het resulterende mengsel met 1 kopje kokend water en laat het een uur staan ​​onder een strak deksel. Vervolgens 3 keer per dag sprenkelen en drinken in de vorm van warmte, de laatste keer - 's nachts.

Soothing thee voor slapeloosheid

Meng 3 theelepels gedroogde gehakte valeriaanwortel, wit maretakras, pepermuntblaadjes en moederveldgras. Giet 1 theelepel van het resulterende mengsel met 1 kop kokend water en laat 30 minuten onder een goed passend deksel. Spuit vervolgens de infusie en drink 1 glas voor verhoogde prikkelbaarheid of slapeloosheid.

Thee met primula

Meng 3 theelepels gedroogde gemalen primula bloemen, lavendel en citroenmelisse. Giet 2 el. lepel het resulterende mengsel met 1 kop kokend water en laat 15 minuten onder een goed passend deksel. Dan de infusie persen en 1 glas drinken voor het slapengaan voor slapeloosheid.

Soothing thee met motherwort

Meng 3 tl gedroogd gedroogd gemalen gras van moedersblad, kamillebloemen, gedroogd gras van moeras en bloemen van meidoorn. Giet 1 eetl. lepel het resulterende mengsel met 1 kop kokend water en laat gedurende 8 uur onder een goed passend deksel. Vervolgens de drank persen en opdrinken? cup 3 keer per dag een uur na het eten met duizeligheid en nerveuze aandoeningen.

Kalmerende thee met kamille

Meng 3 eetlepels. lepels gedroogde gehakte rozenbottels, 2 el. lepels zwarte bessenbladeren, 2 el. lepel tijm kruid en 1 eetl. een eetlepel kamillebloemen. Een theelepel van het resulterende mengsel giet 1 kop kokend water en laat 30 minuten onder een strak deksel staan. Dan de infusie en het drankje in plaats van de traditionele thee 1 glas in de ochtend en de avond, voeg honing of suiker naar smaak toe.

Kalmerende thee met komijn

Meng 3 theelepels komijn, kamillebloemen, wortelstokken van valeriaan, pepermuntblaadjes en vruchten van venkel. Giet 1 theelepel van het resulterende mengsel met 1 kop kokend water en laat 15-20 minuten onder een goed passend deksel. Drink zonder beperkingen zoals gewoonlijk thee, en voeg naar smaak suiker of honing toe.

Kalmerende thee met zoethout

Meng 2 theel lep van zoethout, pepermuntblaadjes, kamillebloemen en 1 tl Tsjernobylwortel, moedervorskruid, valeriaanwortel. Een theelepel van het resulterende mengsel giet 1 kop kokend water en laat dit een uur staan ​​onder een strak deksel. Drinken door? 3-4 maal daags, honing of suiker toevoegen naar smaak. Deze thee wordt aanbevolen om te drinken met prikkelbaarheid.

Lavendel thee, rustgevend

Meng 2 theelepels gedroogde gemalen salieblaadjes van geneeskrachtige kamillebloemen, lavendelbloemen. Giet 1 theelepel van het resulterende mengsel met 1 kop kokend water en laat gedurende 10 minuten onder een goed passend deksel. Vervolgens de infusie persen en warm drinken voor het slapen gaan? kop slokje. Deze thee is vooral goed voor slapeloosheid.

Genezing drinkt thee met valeriaan

Thee met valeriaan is niet alleen een lekker drankje dat je dorst kan lessen, het is ook een nuttig product met een aantal helende eigenschappen. Valeriaan is een wijdverspreide plant in de volksgeneeskunde, waarvan de eigenschappen sinds de tijd van Hippocrates bekend zijn bij de mensheid. Meestal wordt het gebruikt als een middel om te kalmeren, het helpt om te slapen met hoofdpijn en buikpijn. Het afkooksel van deze plant wordt bijna net zo veel gebruikt als de mens zelf valeriaan is. Pas alleen de wortel van deze plant toe.

Valeriaan drankje recept

Er zijn twee manieren om Valeriaan te maken:

1. Het is noodzakelijk om valeriaan te nemen en het te vermalen om ongeveer twee theelepels te krijgen. Vervolgens moet de gehakte wortel worden gevuld met een glas schoon, koud water en het laten trekken. Regelmatig roeren, de drank is na 12 uur volledig klaargemaakt. Het dagtarief is ongeveer twee of drie kopjes.

2. Neem ook twee theelepels fijngesneden valeriaan en giet een halve liter kokend water. De gerechten moeten goed gesloten zijn en tien minuten trekken. Elke keer moet de drank opnieuw worden voorbereid, zodat deze niet verdwijnt.

Je kunt de wortels van valeriaan mengen met citroenmelisse bladeren. Twee theelepels kruiden verzamelen een glas kokend water en blijven 15 minuten staan.

De helende eigenschappen van valeriaan en drinken ervan

Thee met valeriaan helpt perfect bij nerveuze opwinding, het kalmeert perfect het zenuwstelsel.

Valeriaan wordt ook effectief gebruikt voor krampachtige pijn in het maagdarmkanaal, neurotische hartslag en slapeloosheid. Bovendien is het een uitstekend kalmeringsmiddel voor nerveuze angst en angst.

Valeriaan kan worden gebruikt om pijn in de maag, darmen, lever, hartgebied, galblaas en obstipatie te verlichten.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Net als elke andere medicinale plant, kunnen valeriaan en thee met valeriaan zijn eigen contra-indicaties hebben. De meest voorkomende bijwerkingen van valeriaan en thee komen voor bij mensen die lijden aan individuele intolerantie voor deze plant. Sommige mensen die aan hypertensie lijden, kunnen zelfs het tegenovergestelde effect van valeriaan voelen, ze beginnen agitatie te ervaren, wat een duidelijke slaapstoornis veroorzaakt. Ook valeriaan verhoogt de bloedstolling. Daarom moet het soms alleen worden genomen na goedkeuring door de behandelende arts.

Het moet gezegd worden dat valeriaan drankje niet langer dan anderhalve maand geconsumeerd mag worden. Met een lange ontvangst verstoort het het werk van de spijsverteringsorganen en kan het een gevoel van misselijkheid opwekken. Bovendien, mogelijke hoofdpijn, verstoring van het cardiovasculaire systeem, een gevoel van angst. Na afloop van de receptie verdwijnen bijwerkingen volledig.

Valeriaan thee tijdens de zwangerschap

Valeriaanwortel of, zoals ze zeggen, is eenvoudig "valeriaan", verwijst naar de planten van de kamillefamilie en wordt al lang gebruikt voor het behandelen en voorkomen van angststoornissen, angst, slapeloosheid en depressie. Volgens het medisch centrum aan de universiteit van Maryland wordt valeriaanwortel absoluut veilig geacht. Ondanks de algemene veiligheid wordt het echter niet aanbevolen om het tijdens de zwangerschap te gebruiken. Raadpleeg daarom, voordat u het gaat gebruiken, uw verloskundige of arts.

Voordelen van het gebruik van Valeriaan

Het werk van valeriaanwortel is gebaseerd op de principes van benzodiazepine, een klasse van geneesmiddelen op recept die Valium en Xanax bevatten. Valeriaan kan het gehalte van het sedatieve chemische gamma-aminoboterzuur (GABA) in de hersenen veranderen. Hierdoor is een persoon makkelijker om te gaan met angstgevoelens en voelt hij zich veel rustiger. Sommige artsen bevelen valeriaan aan als alternatief voor sterkere geneesmiddelen op recept. Omdat wordt aangenomen dat het veel veiliger is dan zijn tegenhangers.

Vaak voorkomende bijwerkingen

Bijwerkingen van valeriaan zijn relatief zeldzaam. National Institutes of Health merken op dat valeriaanwortelthee hoofdpijn, duizeligheid, indigestie, katerymptomen en slaperigheid kan veroorzaken.

Zeer zelden ondervonden sommige patiënten een paradoxale reactie, met als gevolg dat de lijst met bijwerkingen werd aangevuld met items zoals slapeloosheid en nervositeit. Sommige bronnen zeggen ook dat valeriaan verslaving kan veroorzaken, afhankelijk van frequent en langdurig gebruik van hoge doses.

Effecten op zwangerschap

Kleine studies hebben aangetoond dat valeriaan thee geen zichtbare effecten heeft op de zwangerschap en de gezondheid van de zich ontwikkelende foetus. Er zijn echter geen grote onderzoeken uitgevoerd met zwangere vrouwen die voor 100% veilig zouden zijn voor de foetus, in welk stadium van de zwangerschap dan ook. De actieve bestanddelen waaruit de plant bestaat, kunnen de placenta binnendringen en bijwerkingen bij de foetus veroorzaken.

De Amerikaanse nationale instituten wijzen erop dat sommige valeriaanse verbindingen een lage toxiciteit hebben, wat in theorie kan leiden tot het feit dat een moeder die dagelijks een paar kopjes valeriaan thee drinkt, een kind kan krijgen met symptomen van verslaving. Bovendien is valeriaanwortel in staat om in wisselwerking te treden met sommige vormen van anesthesie, die vrouwen tijdens de bevalling bevallen.

Let op: de enige persoon die u tijdens de zwangerschap advies kan geven, is uw arts. Je moet niet op zoek naar het antwoord op alle vragen op internet. Er zijn veel effectieve en veilige manieren om zenuwaandoeningen te behandelen, waaronder massage, speciale oefeningen, aromatherapie en kleurentherapie. Volg de instructies van een gekwalificeerde arts en u zult geen gezondheidsproblemen hebben.

Rustgevende Valeriaan thee

Prijs: 160 roebel.

Rustgevende thee met valeriaan, meidoorn, moedervlug 100 gr. Ingrediënten: groen en zwart (zwart) gefermenteerd blad, valeriaanwortel, meidoornvruchten en bloemen, moederblad. De samenstelling van willow-tea, valeriaan, meidoorn, motherwort heeft een complex effect, omdat al deze kruiden krachtige verzachtende eigenschappen hebben. Je kunt rustgevende thee met korting kopen door gewicht te kiezen.

Ivan-tea, valeriaan, moedersblad, meidoorn combineert hun kalmerende effecten, bekend sinds de oudheid. Valerian - een van de veiligste sedativa, die helpt bij het normaliseren van het werk van het cardiovasculaire systeem en het maag-darmkanaal. Valeriaan behandelt niet alleen zenuwaandoeningen, het normaliseert druk, helpt bij aandoeningen van de spijsvertering en voortplantingsorganen. Meidoorn staat ook bekend om zijn heilzame eigenschappen en waardevolle eigenschappen. Bloemen en meidoornvruchten behandelen hartziekten. De plant ontspant en geneest de bloedvaten, verbetert het werk van het zenuwstelsel en verlicht stress. Bouillon met meidoorn nemen met duizeligheid, hoofdpijn en krampen. Motherwort, perfect gecombineerd met andere kruiden, helpt om te ontspannen, te kalmeren, te slapen. Het gebruik van motherwort heeft zijn doeltreffendheid bewezen in zweren, pneumonie, epilepsie. Deze thee is goed te gebruiken voor slapeloosheid, zenuwaandoeningen, stress, oorsuizen. Een rustgevende collectie helpt het lichaam te ontspannen, de bloeddruk te normaliseren. Vermindert de angst.